Il tè al timo per combattere raffreddore e mal di gola
Il timo è una pianta aromatica da tempo immemorabile usata nella medicina tradizionale di diverse culture e in fitoterapia. Oltre che in cucina, infatti, il timo si rivela essere assai utile anche per la nostra salute grazie alle sue notevoli proprietà antibatteriche, antivirali e immunostimolanti. Per questo motivo, chi soffre di raffreddori, mal di gola e anche influenza potrebbe trarre beneficio dal preparare un tè al timo.
Che, ben intesi, non cura queste malattie, ma può aiutare ad alleviare un po’ i sintomi. Da non preparare, ovviamente, se si è intolleranti o allergici al timo.
Come preparare il tè al timo?
Il timo è un’erba aromatica che torna assai utile per alleviare i sintomi delle infezioni respiratorie. Prima di andare a vedere la ricetta, diamo uno sguardo ai numerosi benefici di questo tè:
- proprietà antibatteriche e antivirali: il timo è ricco di oli essenziali, fra cui il timolo. Quest’ultimo ha notevoli proprietà antibatteriche e antivirali
- proprietà antinfiammatorie: in virtù della sua attività antinfiammatoria, ecco che il timo aiuta ad alleviare i sintomi del mal di gola
- stimola il sistema immunitario: essendo ricco di antiossidanti, fra cui la vitamina C, ecco che il timo può rinforzare il sistema immunitario. Bere del tè al timo può aiutare ad aumentare la protezione nei confronti delle infezioni respiratorie e a recuperare in maniera più veloce in caso di malattia
- effetto espettorante e antitosse: il tè al timo ha azione espettorante, facilitando così l’eliminazione del muco dalle vie respiratorie. Aiuta anche ad alleviare tosse e congestione nasale
E ora, ecco gli ingredienti del tè al timo:
- timo fresco o secco: 1 cucchiaino
- acqua calda: 1 tazza
Prendete il timo e mettetelo in una tazza. Versatevi sopra dell’acqua calda e lasciate in infusione per 5-7 minuti (a seconda di quanto lo volete carico o meno). Ora filtrate il tutto e, a piacere, addolcite con del miele. Bevendolo regolarmente, senza esagerare con le dosi, è possibile alleviare così i classici sintomi da malattie respiratorie.
Qui trovi poi qualche altra informazione sul timo comune.
